Banner Top

cz.LifeStyle

Depresja i stres zaczynają się w jelitach

Stres, depresja, stany lękowe... Coraz więcej osób borykających się z obniżonym nastrojem ląduje na przysłowiowych „kozetkach” u psychologów.

Tymczasem okazuje się, że w niektórych przypadkach lepszy efekt od psychoterapii może nam dać zwykła zmiana diety. – Jelita to nasz drugi mózg – mówią specjaliści. Nie ulega więc już żadnym wątpliwościom, że od tego, co jemy zależy nasz nastrój.

Konopielka - herbatka z polskich konopi

Marka DobreKonopie.pl wyprodukowała pierwszą w Polsce herbatkę z rodzimych upraw konopi siewnych. Uspokajająca „Konopielka” wytwarzana jest z kwiatów roślin uprawianych głównie na południu Polski.

Jeden z pierwszych polskich producentów wyrobów z konopi siewnych, marka DobreKonopie.pl, wypuszcza na rynek konopną herbatkę o uspokajających i tonizujących właściwościach. Dzięki zawartemu w kwiatostanach związkowi CBD (kannabidiol), osoby pijące „Konopielkę” mogą liczyć na poprawę funkcjonowania układu nerwowego, zwiększenie koncentracji oraz zmniejszenie stresu.

Zbożowy zawrót głowy

Moda lubi powracać – również ta kulinarna! Amarantus, komosa ryżowa, kamut to tylko nieliczne przykłady na to, że lubimy wracać do przeszłości.

Dziś starożytne odmiany zbóż przeżywają swój renesans i ponownie pojawiają się na naszych talerzach. Co odróżnia je od popularnych gatunków? Czy warto dodawać je do codziennych posiłków?

Jak podkreśla Katarzyna Zadka, ekspert programu edukacyjnego marki WINIARY „Żyj smacznie i zdrowo” – „Produkty zbożowe to doskonałe źródło węglowodanów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To właśnie z nich czerpiemy energię na cały dzień i mamy siłę mierzyć się z zadaniami w pracy czy w szkolę. W ich wnętrzu skrywa się również bogactwo składników mineralnych oraz witamin z grupy B - odpowiedzialnych głównie za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, dobry nastrój i naszą sprawność intelektualną”.

Czy wegetarianizm to przyszłość?

Bycie wege stało się jednym z gorących trendów żywieniowych i wpisało się jako styl życia wielu ludzi – jest to też widoczne zarówno w domowym menu, jak i w restauracjach.

Nic w tym dziwnego – jarosze chwalą sobie dobre samopoczucie, smukłą sylwetkę, a także odkrywanie nowych horyzontów kulinarnych. Czy to oznacza, że za kilka lat wszyscy będziemy dążyli do ograniczenia, a nawet całkowitego wykluczenia mięsa z diety? Czy wegetarianizm ma szansę „zawładnąć” żywieniowym światem?

Żywność jest jak moda, też podlega trendom

Każdy rok przynosi ze sobą zupełnie nowe trendy – w modzie, makijażu czy nawet kierunkach naszych podróży. Nie inaczej sprawa wygląda z jedzeniem.

Jakie dietetyczne trendy tym razem opanują świat? Czym będziemy się inspirować w 2017 roku, by być pięknymi i tryskać witalnością?

Cheerleading jako nieodłączny element siatkówki

Cheerleading to dyscyplina, która z roku na rok skrada serca coraz większej liczby kibiców w naszym kraju.

Cheerleaderki stały się nieodłącznym elementem imprez sportowych, a wśród nich siatkówki. Na każdym meczu kibice w przerwach między setami mogą obserwować poczynania składające się z elementów tańca oraz akrobatyki.

Poziom 355. Czas na industrialną szychtę

Górnicza szychta 355 metrów pod ziemią to najnowsza atrakcja zabrzańskiej Kopalni Guido, której otwarcie odbyło się w czwartek 4 stycznia br.

Trasa to fragment nowej, ponad kilometrowej i nie udostępnianej dotąd części kopalni. Obszar ściany wydobywczej, eksploatowanej w celach szkoleniowo-badawczych w drugiej połowie ubiegłego wieku, został udostępniony zwiedzającym w praktycznie niezmienionej postaci.

I Ty zostań Toastmastersem

Ostatnio, wracając do domu, znajomy opowiedział mi o klubie, do którego należy od jakiegoś czasu. Toastmasters International jest organizacją zrzeszającą niemalże 300 tysięcy członków w 116 krajach i mającą na celu ma doskonalenie umiejętności publicznego występowania.

Marcin przychodzi na cotygodniowe spotkania, na których wspólnie z innymi członami klubu doskonali swoje zdolności przemawiania. Postanowiłam na własnej skórze przekonać się, kogo spotkam wśród częstochowskich Toastmastersów.

Banner 468 x 60 px

Banner 468 x 60 px