cz.LifeStyle

Każdy z nas ma czasem takie dni, kiedy wyjątkowo mocno potrzebuje relaksu – nerwowe sytuacje, stresujący dzień w pracy czy zmęczenie organizmu dają się we znaki. Jak sobie z tym radzić? Niestety na wymarzony urlop trzeba jeszcze poczekać, ale można skorzystać z możliwości, którą mamy pod ręką – czas na relaksującą kąpiel w domowym zaciszu. Podpowiadamy, jak przygotować domowe SPA!

Już starożytni Rzymianie wierzyli w dobroczynne działanie wody na ciało i umysł, budując termy dla obywateli. Dziś tę ideę kontynuują centra odnowy biologicznej i salony SPA, które swoją nazwę zawdzięczają właśnie łacińskiemu „Sanus Per Aquam”, czyli „zdrowy przez wodę”. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby spróbować stworzyć relaksujący klimat w swojej łazience. Od czego zacząć?

Jak co roku styczeń przywitał nas długą listą zadań. Utarło się przecież, że „nowy rok, to nowa ja”! W czołówce postanowień chęć zrzucenia nadprogramowych kilogramów i wysyp porad, jak to zrobić szybko i skutecznie. Ale może warto podejść do tego inaczej – z przyjemnością i bez presji, dzięki czemu zapału wystarczy nam na dłużej niż tylko na styczeń.

Wszyscy wiemy, jak zazwyczaj wygląda realizacja postanowień noworocznych – mało kto potrafi w nich wytrwać. Nowy rok kusi obietnicą rozpoczęcia wszystkiego od nowa, dobrego startu, mobilizacji sił, tymczasem styczeń często kończy się uczuciem gorzkiego zawodu – nie udało się. Jak odczarować ten schemat? Przede wszystkim podejść do tematu na chłodno i „nie spinać się”, za to robić małe kroki, które powoli przybliżają nas do celu. Dokładnie tak jest w przypadku zdrowszego odżywiania.

Korzystna, wiosenna aura oraz nadchodzące lato budzą do życia sezon grillowy. Mimo iż przygotowywane w ten sposób posiłki powszechnie uważa się za zdrowsze od smażonych dań z patelni, należy pamiętać, aby zachować czujność.

Tłuste karkówki, szaszłyki często są obficie przyprawiane sztucznymi mieszankami czy sosami na bazie majonezu. Nie jest to łatwy czas dla naszej wątroby. Nie musimy jednak całkowicie rezygnować z grilla, wystarczy przestrzegać kilku wskazówek i zasad, aby nie przeciążyć wątroby i zachować ją w optymalnej kondycji.

Pod tą mniej znaną nazwą, kryje się roślina bardzo w Polsce pospolita, która może pomóc w utrzymaniu naszego zdrowia nawet o tej porze roku. Oczywiście mowa o mniszku pospolitym Taraxacum officinale L.

Nazw ludowych posiada kilka: poza wilczym zębem, często określany jest jako lwi ząb, wołowe oko, dmuchawiec, podróżnik mleczowaty - i najbardziej powszechny - mlecz. Mlecz, mimo, że jest zupełnie inną rośliną: co rozróżnię poniżej. Czas na korzeń mniszka lekarskiego.

O zastosowaniu ziół w przebiegu chorób wirusowych wiemy już bardzo dużo. Poza stosowaniem tych metod doustnie, warto poznać działanie i metody używania ziół wziewnie. Możemy to zrobić poprzez tzw. „parówki” nad miską czy przy użyciu dyfuzorów, których w obecnych czasach na rynku mamy szeroki wybór.

Ponieważ temat jest dzisiaj gorącym, skłoniło mnie to do zebrania podstawowych informacji, dzięki którym możemy pomóc sobie w domowych warunkach całkowicie bezpiecznie. Czy zioła i olejki eteryczne mogą nam w tym pomóc? Czy zioła i olejki eteryczne mogą pomóc nam w zaprowadzeniu harmonii w życiu i ustrzec nas przed wirusami?

Na przekór otaczającej nas rzeczywistości, na cz.info.pl rusza pozytywny cykl artykułów o naturalnym podejściu do zdrowia: naszego ciała i ducha. W projekcie nie zabraknie naukowych rozważań o zielarstwie, aromaterapii, starodawnych - jak i tych całkiem nowych - metod stosowania ziołolecznictwa. O czym dowiemy się w najbliższym czasie?

Już w przyszłym tygodniu możemy się spodziewać pierwszego artykułu w serii NATURALNIE!. Temat będzie dotyczył stosowania olejków eterycznych i ziół w infekcjach wirusowych.

Urządzenie łazienki to nie lada wyzwanie. Pomieszczenie to często bywa ciasne i przez to nieustawne. Istnieją jednak sposoby, dzięki którym każde wnętrze – 3, 5 czy 10 metrowe – będzie praktyczne w użytkowaniu i stanie się doskonałym miejscem do relaksu.

Łazienka to jedno z najważniejszych miejsc w domu. To tu  zaczynamy i kończymy swój dzień. Warto więc, by była nie tylko piękna, ale również funkcjonalna i wygodna.

Ludzki organizm działa jak dobrze zaprojektowane miasto, w którym każdy element ma określoną, istotną funkcję. I tak, rolę ulic, za pomocą których odbywa się transport niezbędnych do życia produktów - pełnią żyły i tętnice.

Układ kostny jest rusztowaniem dla całego ciała, ale jednocześnie konstrukcją ochronną dla narządów wewnętrznych. Poszczególne komórki to mieszkańcy - muszą być silne i zdrowe, żeby móc stale rozbudowywać i odnawiać swoje „miasto”. Tak właśnie działa zdrowy organizm.