Street workout - czyli „uliczna siłownia" - to coraz popularniejsza u nas aktywność fizyczna, zwłaszcza wśród młodzieży stawiającej na zdrowy, a jednocześnie towarzyski styl życia oraz efektywne kształtowanie sylwetki. Obejmuje zestaw prostych, standardowych ćwiczeń wykorzystujących ciężar ciała. Ma na celu kształtowanie muskulatury, ogólną poprawę sprawności fizycznej, zdrowia, siły i wytrzymałości, a ćwiczenia można wykonywać oczywiście na różnych poziomach wysiłku.
cz.info.pl; źródło: BP UM Częstochowa
